Dit prachtig geïllustreerde dagboek biedt jou een unieke kans om je gedachten en gevoelens op een gestructureerde manier te verkennen. Geschreven door een professionele coach, staat dit journal vol met strategieën en eenvoudige denkoefeningen. Het helpt je om piekergedrag en angstgevoelens onder controle te krijgen, waardoor je meer rust in je hoofd vindt.
Door regelmatig in dit dagboek te schrijven, leer je ongezonde denkpatronen te doorbreken. Het biedt ruimte voor reflectie en stimuleert je om positieve gewoonten aan te nemen. Je merkt al snel hoe het vastleggen van je gedachten een kalmerend effect heeft op je geest. Dit journal is niet zomaar een boek
Dit journal bevat niet alleen schrijfruimte, maar ook inspirerende prompts die je aanmoedigen om dieper na te denken over wat jou bezighoudt. De uitnodigende indeling maakt het eenvoudig om elke dag een moment voor jezelf te nemen. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met journaling, dit boek past perfect bij jouw behoeften.
Met de Deltas Rust in je hoofd journal krijg je de tools die je nodig hebt om jouw mentale welzijn te verbeteren. Je merkt dat het creëren van deze dagelijkse gewoonte jouw perspectief verandert en je helpt om met meer zelfvertrouwen door het leven te gaan. Maak gebruik van de wijsheid en begeleiding die dit journal biedt en ontdek de voordelen van een heldere geest.
Tabel met productinfo
Vragen? Stuur een bericht!